平穩地走在這紛紛擾擾、匆匆忙忙之中(zhōng)，
請記住，寂靜之中(zhōng)有一(yī)種怎樣的平和。
盡你所能，不卑不亢，
與每一(yī)個人友好相處。
安靜地、清晰地把你的真理告訴别人，
同時也要傾聽(tīng)别人，
即使是愚笨的、無知(zhī)的人們，
他們也有自己的故事。
遠離(lí)叫嚣的、好鬥的人，
他們會讓你的心靈充滿煩惱。
如果你總是拿自己和别人比較，
你會變得虛榮和痛苦，
因為總會有人比你差，也總會有人比你強。
按自己的計劃去(qù)行動，享受每一(yī)份成就。
不論多麼卑微，對你自己的職業保持興趣。
命運多變，世事難料，職業才是你真正的立身之本。
對待生(shēng)意上的事，一(yī)定要謹慎小(xiǎo)心，
因為世界充滿了各種欺騙。
但也不要因此對美德視而不見，
還是有很多人在追尋更高的理想，
生(shēng)活中(zhōng)人然不乏行俠仗義的好漢。
做真實的自己，尤其不要虛情假意，
更不能鄙視真心的愛情。
這正像大(dà)自然的野草，
盛衰枯榮，年複一(yī)年。
溫和地聽(tīng)取老人的忠告，
優雅的接收青年的事物(wù)，
不斷培育精神的力量，以應對突發的不幸。
但不要讓陰暗的想象折磨自己，
很多恐懼皆來自疲憊和孤獨。
在有益健康的生(shēng)活紀律之外(wài)，
對待自己也要溫柔一(yī)點。
你隻不過是宇宙的孩子，
與植物(wù)、星辰沒什麼兩樣，
你有權利生(shēng)活在這個世界上。
不論你明白(bái)或不明白(bái)，
宇宙總是運行在自己的軌道上。
因此，平靜地和上帝同在，
不論你相信它是何物(wù)。
也不論你付出多少努力，有什麼樣的渴望，
在生(shēng)活的嘈雜(zá)和混亂之中(zhōng)，
請保持心靈的平靜。
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