健康，本該如此
撰稿人：張夙
這幾天，有一(yī)個《健康，本該如此》的廣告短片，很火(huǒ)很紮心。
短片講述了現代年輕人，集體(tǐ)陷入病态的生(shēng)活習慣，也共同擁有亞健康的身體(tǐ)狀态。他們在追逐夢想和怠慢(màn)健康之間，不停搖擺，踯躅難行。
“她在朋友圈出售了一(yī)張閑置的健身卡，卻每天和同事們讨論着健身計劃。”
“她敷着最貴的面膜，卻熬着最長的夜玩着手機遊戲、刷着朋友圈。”
“他在淩晨三點還在轉發遙遠城市的不相幹新聞，然後再給自己定五個起床鬧鐘。”
這一(yī)條條源自生(shēng)活、直擊你我(wǒ)(wǒ)的事實，并非他人故事，相信就在我(wǒ)(wǒ)們身邊。家人，工(gōng)作，業績，壓力，事業，夢想……這一(yī)切的一(yī)切，都是無法逃避的生(shēng)活與責任，但這一(yī)切的一(yī)切，都要建立在你我(wǒ)(wǒ)要擁有健康的身體(tǐ)這一(yī)基礎之上。我(wǒ)(wǒ)們都知(zhī)道，活着就要為夢想打拼，而夢想實現的前提是身體(tǐ)力行，也就是要有健康的身體(tǐ)。
每一(yī)個不自律的行為後面，都會帶來意想不到的後果，并且要為此付出沉重的代價。我(wǒ)(wǒ)們每一(yī)個人都應該做自律的人，并且要努力認真地生(shēng)活。隻有自律才能讓我(wǒ)(wǒ)們活得更健康、更高級、更有尊嚴。
其實，關于金錢和愛情，關于工(gōng)作和提升，關于明天和旅行，都有着太多因素是我(wǒ)(wǒ)們無法左右的。而我(wǒ)(wǒ)們自身的呼吸頻(pín)率、肌肉的柔韌和取舍的毅力是可以掌控的。所以，拜托自己，盡力活得健康一(yī)些，趕緊行動起來。
吃清潔的食物(wù)，睡充足的睡眠，過有序的生(shēng)活，做真實的自己，愛良善的人們。
人類所能犯的最大(dà)錯誤就是拿健康來換取其他身外(wài)之物(wù)，忽略健康的人，是在與自己的生(shēng)命開(kāi)玩笑。
關于活着的誤區，我(wǒ)(wǒ)最喜歡的女作家多麗絲·萊辛，在《幸存者回憶錄》中(zhōng)，寫過這樣一(yī)段話(huà)：做孩子的時候，感到無聊，盼望着長大(dà)；長大(dà)後又(yòu)向往回到童年。
因此，我(wǒ)(wǒ)們在積累财富追逐夢想的路上，記得重建和改善我(wǒ)(wǒ)們的健康指标，在憧憬未來的同時，過好眼前的生(shēng)活。
最後，讓我(wǒ)(wǒ)們記住：
再忙再累，善待自己； 為了我(wǒ)(wǒ)愛的人和愛我(wǒ)(wǒ)的人，我(wǒ)(wǒ)們要活得更健康一(yī)點。健康是每一(yī)個人最起碼、也是最應該付起的責任。所以用行動去(qù)證明那一(yī)份責任吧。
從今天開(kāi)始、從一(yī)份陽光健康計劃開(kāi)始。加油！
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