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换季过敏大爆发,过敏性鼻炎的防御治疗
时间:2015/11/12 作者: 被查看: 422次



夏秋之交是过敏性鼻炎的高峰期,应该如何预防过敏性鼻炎的发生呢?


过敏性鼻炎在夏秋换季的时候,特别容易被诱发。因为冷热空气频繁交替,鼻子黏膜较为敏感的人说,比较容易受到刺激,再加上秋季气候乾燥、过敏原较多,更加容易出现过敏反应


因此,有过敏体质的人,在换季的时候需要避开跟过敏原的接触,出门尽量戴口罩,少到人潮密集的地方。除此之外,还要保持室内环境的通风,做好居家清洁,尽量每週都更换并清洗寝具用品跟窗帘,洗完最好再拿到太阳底下曝晒,如此才能有效清除尘螨。


过敏性鼻炎的预防方法


一、打家裡打扫乾淨。


彻底清洁居家环境,减少室内空气中的粉尘颗粒,可以有效减少诱发过敏的机率。另外,有过敏体质的朋友,家中最好不要摆设地毯。


二、每週都要更换寝具用品跟窗帘。


窗帘、沙发套、床单、被单以及枕头套,都是尘螨生长的好地方,所以一定要定期更换清洗。清洗时,建议使用摄氏55度以上的热水清洗,清洗完之后再使用烘衣机或拿到太阳底下曝晒,因为尘螨在一定的温度下可被杀死。


三、不要让房间太过潮湿。


除了尘螨之外,霉菌是诱发过敏的主要原因。所以尽可能不要让居家环境过于潮湿,例如:不要在室内晾衣服,洗完澡之后记得开抽风除湿。另外,减少居室内植物的生长,也是减少霉菌繁殖的有效方法。


四、出门记得戴口罩。


空气中的许多粉尘颗粒、花粉、植物孢子都会诱发过敏,所以过敏性体质的人,出门的时候最好都戴上口罩。另外,早上5点到10点花粉浓度最高,这段时间最好少到户外活动,并且关紧门窗。


五、减少跟刺激性物质的接触。


香烟、香水、化妆品、香皂、洗髮精、指甲油、油漆、化学药剂等刺激性物质,都可能诱发过敏,甚至让过敏性鼻炎更加恶化,因此最好避免与这些物质的接触。


六、补充益生菌。


过敏患者,因为免疫系统发展不平衡,所以遇到过敏原之后会因为体内免疫系统的调节能力不足,而出现免疫系统失衡的过敏反应。人体大部分的免疫细胞都聚集在肠道,所以补充益生菌有助于刺激免疫系统的平衡发展,并且帮助改善过敏体质。因此,过敏在线建议平时多补充益生菌,调节过敏性体质,即使到了换季也不用担心这些扰人的过敏性症状了。

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