工作生活中，为了提高专注力与表现力，相信你我都会冲泡一杯热腾腾、香气四溢的咖啡，为身体注入一股暖流，彷彿全身细胞都活了过来。咖啡的香气也为大众所喜爱，但是却有一群为数不少的人们无法感受到咖啡的美妙。在你我身边都有着不能喝咖啡的人们，他们说喝了咖啡会过敏反应、会心悸、会起红疹、骚痒等等不舒服的症状，让他们对咖啡退避三舍，避之惟恐不及。

咖啡的好处有以下几大类：

1.提神醒脑

咖啡中的咖啡因可以促使交感神经兴奋并使血管收缩、心跳加速、心搏量增加，神经活性增强，这些作用会使我们感到专注力提升、驱赶睡眠感。

2.身体保健

咖啡中含有强力的抗氧化物质：多酚及绿原酸，他们可以帮助消除对身体有害处的过多自由基，能使身体避免氧化伤害，使身体细胞能够更健康的发挥应有的功能。

3.改善体位

咖啡因可以促进体内脂肪的分解，使脂肪转为能量消耗掉，就可以改善体重、脂肪，但此作用仍需搭配适当的运动才会有事半功倍之效果。

咖啡里的咖啡碱会导致低血糖，喝时可以加点糕点或者糖。过敏在线专家介绍：咖啡中的咖啡因会导致过敏，引发皮肤过敏反应，甚至表现为荨麻疹症状。虽然咖啡过敏极少，但也要注意。有的茶、可乐中也有类似成分，尽量远离此类过敏原。

如何认识过敏原及过敏性疾病

食物过敏原及如何避免

血液检测在过敏原检测中的优势

平时勤保健，拒绝过敏原侵扰

调节体质防过敏